séances de sport (ardeche)

Fit'Family

Manifestation sportive

Berck 62600

Le 27/10/2021

Profitez de vos vacances pour partager un moment sportif en famille. Lors de cette séance, défoulez-vous avec vos enfants, petits ou grands, autour d'un entraînement sportif ludique. Rendez-vous : Tous les mercredis à 11h. à partir du 25/10 jusqu'au 05/11 LA FORMULE COMPREND Cours de sport avec un coach professionnel. S'adapte au rythme de chacun. ÉQUIPEMENT À PRÉVOIR Tenue de sport, serviette de bain, bouteille d'eau. Durée 45 minute(s) / A partir de 8 ans / Difficulté 2 / 5 Tarif : gratuit sur réservation https://monvillagevacances.ellohaweb.com/activites/fit-family.html en vente à l’Office de Tourisme

"Ma Bulle Bien-être au coucher du soleil"

Bien-être, Sports de balle et de ballon

Berck 62600

Le 14/07/2021

Séance sportive privilège de détente et de bien-être dans un cadre intimiste et relaxant au coucher du soleil. Ce cours d'une heure est un mélange de pilates et de stretching. Minimum 3 personnes. Selon l'activité, un nombre minimum de participants est requis. En cas d'effectif insuffisant, l'activité peut être annulée. Il est impératif de vous inscrire au plus tard la veille de l'activité avant 19h. Le programme est susceptible d'être modifié selon les conditions météorologiques. Un report vous sera proposé dans la limite des places disponibles. Inscription non remboursables sauf en cas d'annulation par l'organisation (météo, souci sanitaire..etc). Les mercredi 14 et 21 juillet de 20h-21h / Les mercredi 4 et 18 août de 19h30-20h30 Inscriptions obligatoire sur https://monvillagevacances.ellohaweb.com/les-matinales-toniques.html ou via l'Office de Tourisme Durée 1 heure(s) A partir de 14 ans Tarif : 12€ LA FORMULE COMPREND Sortie accompagnée d'un animateur. ÉQUIPEMENT À PRÉVOIR Tenue de sport, baskets et de l'eau. LIEU DE RENDEZ-VOUS : le lieu vous sera donné à l'inscription.

Interval Training avec Johan

Manifestation culturelle

Berck 62600

Du 13/02/2021 au 07/03/2021

INTERVAL TRAINING AVEC JOHAN Une séance matinale, au saut du lit, avec un échauffement progressif et des exercices ludiques de renforcement musculaire et de cardio. Séance adaptée à tous les niveaux. Minimum 3 personnes. Selon l'activité, un nombre minimum de participants est requis. En cas d'effectif insuffisant, l'activité peut être annulée. Il est impératif de vous inscrire au plus tard la veille de l'activité avant 19h. Le programme est susceptible d'être modifié selon les conditions météorologiques. Un report vous sera proposé dans la limite des places disponibles. Inscription non remboursables sauf en cas d'annulation par l'organisation (météo, souci sanitaire..etc). Rendez-vous : Mercredi 17/02 : 10h30 - 11h15 Mardi 23/02 : 10h30 - 11h15 Mardi 2/03 : 10h30 - 11h15 Vendredi 5/03 : 10h30 - 11h15 Durée 45 minute(s) A partir de 14 ans Difficulté 3 / 5 Tarif : gratuit LA FORMULE COMPREND Cours de sport avec un coach professionnel. S'adapte au rythme de chacun. ÉQUIPEMENT À PRÉVOIR Tenue de sport, serviette, bouteille d'eau. LIEU DE RENDEZ-VOUS Esplanade Parmentier Au Pied Du Poste De Secours 62600 BERCK

SPORT'IN CONDETTE

Marché

Condette 62360

Le 14/08/2021

Zumba 5€ la séance De 10h30 à 11h30 - Halle du marché Inscriptions sur place

LES MATINALES SPORTIVES : SORTIE VTT

Étaples 62630

Le 26/03/2022

ACTIVITÉ : SORTIE VTT Samedi 26 mars, de 9 h à 12 h au City Stade (Jean Moulin) Petits et Grands, enfants et adultes, nous mettrons tout notre savoir et notre expérience pour rouler ensemble sur les chemins. Forte de sa dynamique sportive, des engagements portés par la municipalité et des financements apportés à l’entretien et la construction de ses équipements, la ville d’Étaples-sur-mer souhaite désormais poursuivre cet élan en proposant des rencontres innovantes, hors temps scolaire. Ouvertes à tous les âges selon les activités et encadrées par les éducateurs sportifs municipaux, les matinales du sport ont pour objectif de faire connaître de nouvelles disciplines durant une séance d’apprentissage de 2 à 3 h, pour en développer la pratique et favoriser par la même occasion le bien-être corporel. Il s’agit de mettre en avant gratuitement des activités nouvelles qui pourront aussi renforcer les liens entre le monde scolaire et le monde sportif ou entre parents et enfants. L’orientation, le disc-golf, le cross-fit, la marche nordique, le self défense, les sorties VTT,… font partie du programme. L’apprentissage du vélo s’inscrit par exemple dans ce programme et pourra[...]

SPORT'IN CONDETTE

Marché

Condette 62360

Le 17/07/2021

Zumba 5€ la séance De 10h30 à 11h30 - Halle du marché Inscriptions sur place

Les séances de Camille

Manifestation culturelle

Berck 62600

Du 13/02/2021 au 07/03/2021

LES SÉANCES DE CAMILLE Les rendez-vous sportifs de Camille sont faits pour vous ! A chaque séance, un mélange de renforcement musculaire et de cardio pour ne pas avoir froid ! Les séances sont adaptées au rythme de chacun. 3 personnes minimum. Selon l'activité, un nombre minimum de participants est requis. En cas d'effectif insuffisant, l'activité peut être annulée. Il est impératif de vous inscrire au plus tard la veille de l'activité avant 19h. Le programme est susceptible d'être modifié selon les conditions météorologiques. Un report vous sera proposé dans la limite des places disponibles. Inscription non remboursables sauf en cas d'annulation par l'organisation (météo, souci sanitaire..etc). Rendez-vous : Mardi 16/02 de 10h30 à 11h15 : CROSS TRAINING Vendredi 19/02 de 10h30 à 11h15 : CUISSES ABDOS FESSIERS Lundi 22/02 de 10h30 à 11h15 : BODY SCULPT (prévoir 2 bouteilles d'eau) Jeudi 25/02 de 10h30 à 11h15 : CROSS TRAINING Durée 45 minute(s) A partir de 14 ans Difficulté 3 / 5 Tarif : gratuit LA FORMULE COMPREND Cours de sport avec un coach professionnel. S'adapte au rythme de chacun. ÉQUIPEMENT À PRÉVOIR Tenue de sport, serviette de bain, bouteille d'eau. 2 bouteilles[...]

LES MATINALES SPORTIVES : SELF DEFENSE

Étaples 62630

Le 19/03/2022

Activité : SELF DEFENSE Samedi 19 mars de 9 h 30 à 11 h 30 Plateau J. BIGOT (derrière la piscine) Comprendre les gestes de défense pour faire face à une agression physique. À Étaples, nous avons des champions pour découvrir Forte de sa dynamique sportive, des engagements portés par la municipalité et des financements apportés à l’entretien et la construction de ses équipements, la ville d’Étaples-sur-mer souhaite désormais poursuivre cet élan en proposant des rencontres innovantes, hors temps scolaire. Ouvertes à tous les âges selon les activités et encadrées par les éducateurs sportifs municipaux, les matinales du sport ont pour objectif de faire connaître de nouvelles disciplines durant une séance d’apprentissage de 2 à 3 h, pour en développer la pratique et favoriser par la même occasion le bien-être corporel. Il s’agit de mettre en avant gratuitement des activités nouvelles qui pourront aussi renforcer les liens entre le monde scolaire et le monde sportif ou entre parents et enfants. L’orientation, le disc-golf, le cross-fit, la marche nordique, le self défense, les sorties VTT,… font partie du programme. L’apprentissage du vélo s’inscrit par exemple dans ce programme[...]

BUNGY PUMP

Noyelles-sous-Lens 62221

Le 05/03/2022

Se muscler sans y penser ! Marche avec des bâtons à résistance permettant de faire un travail de renforcement musculaire du corps tout en soulageant les articulations. Les séances sont adaptées pour tous. Les séances sont ouvertes à toutes personnes majeures, munies d'un certificat médical autorisant la pratique du sport de moins 1 an et d'un pass vaccinal.

Séances Sophrologie avec Sandrine Gest

Bien-être, Sports et loisirs, Cinéma

Neuville-sous-Montreuil 62170

Du 25/11/2021 au 16/12/2021

Jeudi Bien-Etre : Sophrologie De Novembre à Décembre, Sandrine Gest, Sophrologue vous proposent des séances de sophrologie à Neuville-sous-Montreuil. - Le 25 novembre - Les 2 et 16 décembre Tarif : 2€ par séance – Venir avec une tenue de sport, un tapis de gym/yoga et une couverture. Informations et réservations : +33 (0)6 58 30 38 80 (Sophrologie)

RANDONNÉE PÉDESTRE – MARCHE “SPORT SANTÉ”

Randonnée et balade, Bien-être

Étaples 62630

Le 31/08/2020

Chaque séance de marche, vous permettra de découvrir d'autres disciplines tel que le yoga, la sophrologie, le renforcement musculaire, le qi gong, le stretching, la marche nordique ou encore des conseils diététiques. Gratuit - RDV devant le pacific à 18 H 30 Renseignements : Stéphane Déscharles - 07.88.07.14.08

Séances Yoga avec Muriel Brévière

Écuires 62170

Le 24/03/2022

Jeudi Bien-Etre : Séances Yoga avec Muriel Brévière De 10h45 à 11h45 De janvier à mars, Muriel Brévière vous proposent des séances de yoga dans la commune d'Ecuires : .- Les 6 et 20 janvier - Les 3 et 24 février - Le 10 et 24 mars Tarif : 2€ par séance – Venir avec une tenue de sport, un tapis de gym/yoga et une couverture. Informations et réservations : +33 (0)6 26 63 98 42

Sorties estivales en canoë-kayak

Randonnée et balade, Sports nautiques

Beaurainville 62990

Du 05/07/2021 au 26/07/2021

Embarquez en canoë ou en kayak depuis le club pour une randonnée de 7 km jusqu'à Brimeux. Vous pourrez observer la faune, la flore et des paysages variés. Votre accompagnateur saura enrichir votre descente par son regard avisé et ses commentaires. En Stand-Up Paddle, descendez la partie la plus mouvementée du fleuve depuis Maresquel jusqu’à la sortie de Beaurainville. Pour décompresser d'une semaine de boulot, jetez-vous à l'eau ! Tout les vendredi de l'été de 18h à 19h30 le club organise des séances de nage en eau vive. Possibilité de créneaux supplémentaires sur demande. Uniquement sur réservation, port du masque obligatoire

SPORT'IN CONDETTE

Marché

Condette 62360

Le 31/07/2021

Zumba 5€ la séance De 10h30 à 11h30 - Halle du marché Inscriptions sur place

SPORT'IN CONDETTE

Marché

Condette 62360

Le 21/08/2021

Zumba 5€ la séance De 10h30 à 11h30 - Halle du marché Inscriptions sur place

Atelier santé de "la Maison des Petites Herbes"

Atelier, Sports nautiques, Vie associative

Paisy-Cosdon 10160

Le 15/11/2021

Lundi 15 novembre : VAUJURENNES (HAMEAU PAISY COSDON) - Atelier santé de 9h à 12h, au gîte "la Maison des Petites Herbes" (3 rue de Vaujurennes). L'eau à la bouche ! Séance d’Aquagym suivie de conseils en éducation, prévention, nutrition et hygiène de vie. Encadré par un professionnel. Espace détente, tisanerie, et piscine accessibles à tous moments. Ce programme est ouvert à tous. Tarif : 8 €. Contact : +33 (0)7 86 40 77 97 - association@lespetitesherbes.fr

Atelier santé de "la Maison des Petites Herbes"

Atelier, Sports nautiques, Vie associative

Paisy-Cosdon 10160

Le 13/12/2021

Lundi 13 décembre : VAUJURENNES (HAMEAU PAISY COSDON) - Atelier santé de 9h à 12h, au gîte "la Maison des Petites Herbes" (3 rue de Vaujurennes). L'eau à la bouche ! Séance d’Aquagym suivie de conseils en éducation, prévention, nutrition et hygiène de vie. Encadré par un professionnel. Espace détente, tisanerie, et piscine accessibles à tous moments. Ce programme est ouvert à tous. Tarif : 8 €. Contact : +33 (0)7 86 40 77 97 - association@lespetitesherbes.fr

Atelier santé de "la Maison des Petites Herbes"

Atelier, Sports nautiques, Vie associative

Paisy-Cosdon 10160

Le 29/11/2021

Lundi 29 novembre : VAUJURENNES (HAMEAU PAISY COSDON) - Atelier santé de 9h à 12h, au gîte "la Maison des Petites Herbes" (3 rue de Vaujurennes). L'eau à la bouche ! Séance d’Aquagym suivie de conseils en éducation, prévention, nutrition et hygiène de vie. Encadré par un professionnel. Espace détente, tisanerie, et piscine accessibles à tous moments. Ce programme est ouvert à tous. Tarif : 8 €. Contact : +33 (0)7 86 40 77 97 - association@lespetitesherbes.fr

Atelier santé de "la Maison des Petites Herbes"

Atelier, Sports nautiques, Vie associative

Paisy-Cosdon 10160

Le 25/10/2021

Lundi 25 octobre : VAUJURENNES (HAMEAU PAISY COSDON) - Atelier santé de 9h à 12h, au gîte "la Maison des Petites Herbes" (3 rue de Vaujurennes). L'eau à la bouche ! Séance d’Aquagym suivie de conseils en éducation, prévention, nutrition et hygiène de vie. Encadré par un professionnel. Espace détente, tisanerie, et piscine accessibles à tous moments. Ce programme est ouvert à tous. Tarif : 8 €. Contact : +33 (0)7 86 40 77 97 - association@lespetitesherbes.fr

Atelier bien-être

Sports et loisirs, Bien-être

Neuvic 24190

Le 14/01/2022

Bien dans mon assiette, bien dans mes baskets : Séniors, quelques règles diététiques pour maintenir votre forme. Une séance gratuite près de chez vous. 14h30 salle de la résidence pour personnes âgées, Rue Yvan Delaporte. Pass sanitaire obligatoire. Sur inscription. Cassiopea 05 53 53 20 40

Stage football PAUFC - Vacances de Février

Fête, Sports et loisirs, Sports et loisirs, Pour enfants

Pau 64000

Du 21/02/2022 au 25/02/2022

Séances foot encadrées par les éducateurs diplômés PAU FC Participation du staff technique professionnel et des joueurs professionnels Spécifique gardiens Bilan de stages de fin de semaine (évaluations techniques & physiques) Activités annexes : Soccer, Trampoline Park, Bowling, Laser Game ou autres... CADEAU DE BIENVENU : Equipements PAU FC : Maillot, Short, Chaussettes CADEAU SOUVENIR : Photos, Invitation pour à un match professionnel

Les Nuits de la Lecture

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Café littéraire, Pour enfants

Niort 79000

Le 22/01/2022

La médiathèque Pierre-Moinot ouvre ses portes pour 3 journées, du 20 au 23 janvier, laissant place à des activités manuelles et la lecture . Au programme : Jeudi 20 janvier : Kamishibaï -17 heures. Séance de lecture pour les enfants de 4 à 8 ans. (Places limitées) Vendredi 21 janvier : Lecture interactive - 17h, pour les 3 à 6 ans. - 18h, pour les 6 à 12 ans. Samedi 22 janvier : Atelier de fabrication de cartes Pop Up - 10h30 pour les enfants de 8 à 11 ans - 14h30 pour les enfants de 11 à 16 ans - 16h30 : Atelier de fabrication de sacs à livres - 16h30 : Séance de lecture, La cabane aux histoires. De 6 à 9 ans. - 17h : Jeux en famille. A partir de 6 ans. - 17h30 : Séance de lecture, La valise aux histoires. De 3 à 6 ans. - 18h : Enquête (Cluedo) à Pierre-Moinot. - 20h : La belle et la bête : le journal d'un film. Infos et réservations à mpm-jeunesse@agglo-niort.fr

YOG'HISTOIRES

Visite guidée, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

OIGNIES, 62590

Le 23/01/2022

Welcome 2022 ! Pour démarrer l’année en beauté et en toute sérénité, quoi de mieux qu’une séance de yoga-patrimoine à deux ? Ici, parents et enfants deviennent acteurs de leur visite en réalisant des postures de yoga en lien avec le 9-9bis et son architecture ! Terril, chevalement, berline… grâce à Céline Duchesne de Yoga out of the Box et à une médiatrice du patrimoine, la mine n’aura (presque) plus aucun secret pour vous ! Que l’on soit débutant ou confirmé, le binôme parent-enfant est invité à se laisser porter par les mots au cours de cette séance de yoga ludique et relaxante.

Fit Style - Journée portes ouvertes

Portes ouvertes, Courses cyclistes, Sports mécaniques, Sports et loisirs

ATTIN, 62170

Le 15/01/2022

Fit style organise en ce début d'année une porte ouverte qui aura lieu ce samedi 15 janvier 2022 de 9h à 12h30. Au programme, un accès gratuit aux machines cardio et musculation de façon illimitée mais aussi la découverte des différents cours collectifs. Pas besoin d'être confirmé pour venir à la salle, nous vous accompagnerons durant votre séance et nous répondrons à toutes vos questions si besoin. Ps: les réservations sont demandées pour le cours de bike et de fire boxe Planning des cours collectifs : 9h15-9h45 : PILATES/ CIRCUIT ABDOS FESSIERS 10H-10H30 : FONCTIONNAL/ BODY SCULPT 10H45 -11H15: BIKE/ FIRE BOX 11H30-12H : ZUMBA

Stage de danse, Stars de la Danse , The Expérience

Fête, Foire - Salon, Sports et loisirs, Danse - Bal - Cabaret, Manifestation culturelle

Biscarrosse 40600

Le 19/02/2022

Stage de danse basé sur la célèbre émission TV Danse avec les Stars. Stage reprenant sur chaque dates 2 chorégraphies emblématiques de l’émission. Chaque stage est donc différent d’une ville à l’autre et les deux danses sont dévoilées le jour du stage. Christian Millette, revenant pour la 4ème fois sera cette fois ci accompagné de la talentueuse Katrina Patchett. Ils vous invitent à vivre cette expérience comme si vous étiez les stars. Plusieurs surprises vous y attendent en plus d'une séance de dédicace. A partir de 10 ans Pour bien vous recevoir : Pass sanitaire obligatoire (pass vaccinal en fonction de l avancé de la législation)

Stage football PAUFC - Vacances de Février

Sports de balle et de ballon, Sports et loisirs, Photographie - Vidéo

Pau 64000

Du 14/02/2022 au 25/02/2022

Séances foot encadrées par les éducateurs diplômés PAU FC Participation du staff technique professionnel et des joueurs professionnels Spécifique gardiens Bilan de stages de fin de semaine (évaluations techniques & physiques) Activités annexes : Soccer, Trampoline Park, Bowling, Laser Game ou autres... CADEAU DE BIENVENU : Equipements PAU FC : Maillot, Short, Chaussettes CADEAU SOUVENIR : Photos, Invitation pour à un match professionnel

Initiation à la nage hivernale

Manifestation culturelle

Plouha 22580

Le 05/02/2022

Les 5 et 6 février, l'Office de Tourisme Falaises d'Armor vous invite à un week-end festif qui célèbre la nage hivernale dans tous ses états et en maillot de bain ! En parallèle, il vous propose de découvrir la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 09/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 21/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 07/03/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 21/03/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans. Dernière séance de l'hiver pour fêter l'arrivée du printemps !

Initiation à la nage hivernale

Manifestation culturelle

Plouha 22580

Le 24/01/2022

Les 5 et 6 février, l'Office de Tourisme Falaises d'Armor vous invite à un week-end festif qui célèbre la nage hivernale dans tous ses états et en maillot de bain ! En parallèle, il vous propose de découvrir la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 23/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

SORTIES EN CANI-RANDO À L'ARCHE DE LA NATURE

Yvré-l'Évêque 72530

Le 19/03/2022

Une randonnée pédestre (marche) au cours de laquelle vous êtes harnaché(e) à un chien, tel est le principe de la cani-rando. Tarif adulte : 11€ pour 1h (6/7kms); Tarif enfant de 6 à 16 ans : 9€ pour 1h (6/7kms); Conditions d’accueil : Age minimum accompagné d’un adulte : 6 ans (1 enfant + 1 adulte / chien). Age minimum non accompagné d’un adulte : 12 ans (autorisation parentale obligatoire). Déconseillé aux femmes enceintes, personnes ayant des problèmes cardiaques, respiratoires et/ou de motricité. Tenue de sport et chaussures de marche exigées. Arrivée 10 mn à l’avance, tout retard sera refusé et non remboursé. Attention, les places sont limitées. Pas de billetterie sur place. Pour le confort de tous, les réservations sont obligatoires. Rendez-vous sur le parking du Verger. A 11:30 (et option à 14:00 si complet à 11:30) Pour info, la séance de 11:30 affiche COMPLET.